Qeridoo & MamaWORKOUT entwickeln gesundheitsorientierte Fitnesskonzepte für Mütter.
Achtung: Unsere Trainings richten sich an gesunde Mütter, deren betreuende Hebamme oder Ärztin keine Einwände gegen sportliche Betätigung hat. Bist Du Dir nicht sicher, kläre das bitte vorher ab.
Bitte nicht vergessen: Auch wenn es bei Instagram & Co., oft anders aussieht, Dein Mama-Körper ist in neun Monaten entstanden und er benötigt dieselbe Zeit, um wieder an die alte Form anzuknüpfen! Das ist völlig normal und gesund.
Hier findest Du unser Trainings-Booklet mit allen Übungen auch zum Download.